目標設定があるとないでは大違い
あなたの人生において夢や実現したい事が沢山あると思いますが、それには目標設定が必要です、目標設定はとても簡単です。目標設定さえ行えば必ず達成できる方法があります、これは意外にもあまり知られていないのかもしれません。
僕が行っている目標設定の方法
目標設定は無駄な時間を省く事ができる
目標設定を行えば、時間の無駄を省く事ができますし、モチベーションやなにが足りなくて、何をしていないかが一目瞭然となりあなたはその目標に向かってすすむ事が出来ます。 今回は分かりやすく例をだしつつ説明します。
１.目標と期限を紙に書く
あなたはどのような事を実現したいのでしょうか。年収のアップ？ダイエット？恋人がほしい？どんな目標でもいいと思いますのであなたの目標を紙に手書きで書いて下さい。更に目標の下に詳細な目標と期限を記して下さい。 例としては「ダイエット」にしましょう。更に詳細に書きます「体重を３ヶ月間で６キロおとす！」ここで大切なのはこの段階で無理と思わない事です。
２.目標達成方法を具体的に書く
目標と期限を書いた後に、目標達成の方法について具体的に考えてみましょう。今回の目標としては体重を３ヶ月間の間に６キロ落とす必要があります。これは１ヶ月に２キロ落とす必要があります。１ヶ月に２キロというのは大変かと思いますが、どのようなダイエットプログラムが必要でしょうか。この段階で自分に無理がないダイエットプログラムを考えてみましょう、あなたに適したダイエット方法は「食事療法」「運動」その他なんでしょうか。ここでは「食事療法」にしましょう。 食事療法と決めた段階で、食事の方法としては「果物ダイエット」としましょう。毎日無理なくバランスよく摂取する趣旨を記してみましょう。（実際には検索などしてみて自分にあった方法を検討してみましょう）
３.目標を書いた紙をいつも目に止まる所に貼る
実は僕の中で一番重要かなと思っているのが、目標を書いた紙をいつも目につく所に貼るという事です。あなたの机の前でもいいですし、トイレの中でも良いです。壁に貼るのが嫌であればスマホのロック画面でも良いと思います。とにかくその目標をしかっりと意識し、無意識レベルまで意識させる事が重要になります。
４.目標が達成できているか確認
目標が達成できているか、定期的な期間を設けて確認してみましょう。ここで目標が達成出来ない状態ですと、１度期間と方法を見直す必要があります。また、無理がないかの確認と問題点についても考えてみましょう。
まとめ
目標設定方法には自分にあった方法があると思いますが、僕の中で上記が一番しっくりきますし、意識する事が簡単で無理がない方法でした。今回は３ヶ月間のダイエットでしたが、これが達成できればどんな目標だって達成ができると思っていいと思います。大きな目標も小さな積み重ねで成り立っていますので、是非目標の達成を楽しく達成できるように心がけてあなたの人生を有意義にしてみて下さい。